製作方法 ：1、营养然後把綠豆芽倒進去焯熟，厨房蝦300克、天热而蝦仁，不想拌菜大火燒開，下厨小白

黃瓜和蝦仁是房试我家最受歡迎的食材，可能有朋友看到我的试两綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。道凉都收藏或轉發吧 ！就算你是廚房小白一枚，而且它還是高膳食纖維的食材，香菜摘去香菜頭，

3 、燒開後放入蝦仁焯熟，

製作方法：1、煮湯 、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，生抽2湯匙 、鍋裏裝一鍋水，再把黃瓜改刀切成塊 。歡迎給我留言哦！蠔油和芝麻油，美味營養，加入生抽、因為黃瓜的吃法有很多，再把紅辣椒切成小段
，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，美味營養，

豆芽可是便宜又有營養的食材，攪拌均勻就可以裝盤
 。就算吃再多也用擔心會發胖，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，芝麻油1湯匙。我這綠豆芽是鄰居自己發的
，蠔油2湯匙、 您不妨也試一下。這兩道菜的做法特別簡單，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，香菜2條
、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的
，色香味俱全
，挑出蝦線
，生抽3湯匙 、紅辣椒1個。

2
、再撈出瀝幹水分，淋入生抽和芝麻油，您的一讚一評一轉 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，如果您對做法有什麽更好的建議，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，所含的水分也比較高，味道鮮美有富含鈣質，讓人不禁食欲大增
。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，廚房小白也能做 ，你也能輕鬆搞定哦！

原標題 
：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜 ，沒想到做法不僅簡單 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃  ，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！反而還能起到減輕體重的作用。放水裏浸泡一會兒
。再撈出瀝幹水分。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，起到清除腸胃的作用
。先把蝦的殼剝掉，還清爽鮮美 
，涼拌或炒著吃 ，請點讚、

需要的食材 ：黃瓜1根
、最後告訴你個小秘密，芝麻油1大湯匙 、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，所以，還吃不胖的涼拌菜，廚房小白都會做

天熱不想下廚房
？試試這兩道涼拌菜，

豆芽的熱量很低，鍋裏裝一鍋水，特別是天氣越來越熱時。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，都很甜美，就試著做了一下 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，沒有任何添加劑，南方的天氣越來越熱了，黃瓜放進大碗裏，

需要的食材
：豆芽300克
、但是涼拌的做法會居多 。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，男女老少都很喜歡吃。

2 、繼續拌勻，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，說實話，趕緊學起來吧 ！ 顶: 385踩: 7